これから出産を迎えるに当たって不安と期待が
混じられているいることでしょう…
何をやらなきゃいけないのか？
何を準備しなきゃいけないのか？
様々な書籍やネットなどで調べてイメージ
トレーニングをされていたりされている
ことでしょう♪
中には悪阻が酷くてそれどころじゃない
ママさんもいらっしゃることでしょう…
ですので、三児の育児中の私の経験から
参考になることをお伝えしたいと思います！
ご懐妊おめでとうございます！
まずはご懐妊されているママさん、それを
支えるパパさん達、心からおめでとうございます！
新しい命を迎えるための準備をするのは
本当に大変だと思います！
生活や価値観も変わってくると思いますが、
これは楽しまなきゃ損です！！
子育てを楽しむために、私の経験を活かして
頂ければ幸いです♪
出産前に行うべき５選！
それでは早速、私が出産前に行ってよかった・
やっておけばよかった、ということをご紹介して
行きたいと思います！
①物の整理をする
これは子供が増えると物が増えます。
おもちゃや服や、小物など、普通に増えます。
これは間違いありません。
ですので、出産前には自身の物を整理して
不要なものにはさようならをしておきましょう！
②家事の効率化を図る
赤ちゃんがお家にやってくると兎に角
時間がなくなります！！
睡眠時間が削られて、一人の時間が
無くなり、効率は悪くなります！！
ですので、家事は出来なくなる前提で
ここまではやらなきゃいけないライン、
ここは諦めてもいいラインをハッキリ
させておくと良いです♪
③緊急時の衣類などはまとめておく
破水は突然やってきますし、予定日を
前倒しや超過することが普通です。
その時がいつか分からないので、入院に
備えて物を揃えるのは早めに行うことを
おススメします！
それはいつやっても早すぎるということは
ありませんので、動ける内にリュックや
鞄に荷物をまとめておくとよいでしょう！
④飲み物はストロー付、ゼリー系をストック
出産時は痛みと闘うママ達は水分補給が
欠かせません。
私も一人目出産時に、水分補給を十分に
行わず、その後食欲が湧かなかったので一食
抜いてしまった結果、トイレで立ち上がった際に
失神しました…
運よく後ろに夫がいてキャッチしてくれたらしく
頭を打たずに済みましたが、本当に水分補給の
重要性を痛感しました…
ですので、飲み物はスポーツドリンクや経口補水液
を用意し、なるべくストロー口がついている容器や
吸い口を用意しましょう！
寝ながらでもサポートしてくれる人から受けやすく
なります♬
そして産後は固形物が入りにくい方もいるので、
ウィダーインゼリーなどの栄養補助の柔らかい
ものも用意しておくと便利です！
災害時にも役立ちます♬
⑤なんといってもパートナーとの関係性！
様々な例を挙げましたが、何といっても一番は
パートナーと事前に話し合って、産後どういう
風になるのかを二人で考える事が大事だと思います！
出来なくなること、辛くなること、不満になる
ことをお互い話して、産後もお互い話し合って
改善をしていく努力を出来る関係性を築くことが
一番大事だと思います♬
失敗したことは？
前項のように私が、やってよかったという
ことを５つ紹介しましたが、これは失敗したな
と思うことも３つご紹介致します(笑)
①水分補給をペットボトルで行う
前項のストロー口が必要ということに通じる
失敗なのですが、第一子の時にペットボトルで
飲み物を用意しましたが、出産の合間などに
飲もうとすると…
ペットボトルが飲みにくい(笑)
何せ基本は横になっているし、自由に
起き上がることも出来ないわけなので、主人から
勧められても飲めないし、飲んだらこぼすし(笑)
という訳でストロー口は必須です♪
②出産間際に用意すればいいや
これ、実は結構大事で、臨月にまとめて
やればいいや、と後回しにした結果、主人の
仕事が忙しくなる年の瀬ということもあり、
準備で焦り、結局あれが足りない、これが
足りないとバタバタしてしまったので、
動ける内から少しずつ行うと良いです♪
③パートナーに期待しすぎない
自分でため込み過ぎるのが一番悪いの
ですが、パートナーに話し合っているから
これくらいはやってくれる、と過度の期待を
してはいけません。
例えば夜のおむつ替えや授乳（ミルク）で
男性は起きることは少ないです…
でもそれは、仕方ないことですので、
出来る事をやってもらい、それについては
感謝を述べ、改善点があればその都度
話し合う事が大切です♪
ですので、日頃の関係づくりをしっかり
行い、その時に備えましょう！
そのためには喧嘩をしてもいいのです☆
まとめ
様々なことをお伝えしましたが、全てを
完璧にこなすことは不可能です。
気負いせずに、出来ないものは出来ないし、
パートナーとカバーしあうという事が大事です。
そのためにも家事の分担、状況に応じての
変化を話し合っていくことをオススメします♬
子育てに前向きに、楽しんでいけることを
応援しております☆
最後までご覧頂き、ありがとうございます☆
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